失恋会让人陷入极度焦虑的状态，有的人忙着疗愈情伤，有的人忙着报复渣前任，有的人忙着自我提升……如果有谁失恋后去看《道德经》，那么无论如何我们都要恭敬地尊称他一声“大哥”——当他开始了解老子的那一刻，就注定他不是个凡人。

老子是谁？他不是爸爸。他姓李，叫李耳，道家学派创始人和主要代表人物。在道教中，被尊为道教始祖，称“太上老君”。老子的《道德经》是全球文字出版发行量最大的著作之一。

夫轻诺必寡信，多易必多难。

这句话的意思：那些轻易发出诺言的，必定很少能够兑现的，把事情看得太容易，势必遭受很多困难。

我们为什么会因为失恋而痛苦？因为恋爱中没有兑现的诺言让你产生了一种叫做“不甘”的情绪，心理学上叫“蔡格尼克效应”——人们对没有兑现的事情总是充满留恋。

所以千万别把热恋期的誓言当真。太当真的结果就是你自以为获得了一个人的真心，实际上你的苦难才刚刚开始。

“天之道，损有余而补不足，人之道则不然，损不足以奉有余”

这句话的意思：大自然的规律，遵循的是减少多余的去补给不够的。人的处事原则却不是这样，而是减少已经不够的去奉献给有余的。

也就是“甩人者恒甩人，被甩者恒被甩。”你自己不变强大，就注定会受到伤害，这是自然法则。

为无为，事无事，味无味

以无为的态度去有所作为，以不滋事的态度去处理事情，以恬淡无味当作有味。

这三句截取于《道德经》的话告诉我们：凡事别太较真儿，要顺应自然。

一段走不下去的感情，就像从身体里长出的恶性肿瘤，如果不想病情恶化就只能忍痛割掉。分手看似摆脱了一段不良的关系，实际上很难摆脱接踵而至的负面情绪。

失恋后有一个“反刍期”，就是指在一定时间内两个人的过往会不受控制地出现在脑海中。前期的回忆很美，每每回忆起来，心中那场翻涌的海啸便自眼角溢出。后期的回忆很糟糕，可能泪水换来了智商吧，回忆中藏着的细节仿佛在脑袋里生了根，慢慢地刺入心脏。

失恋后伤心才是正常的。所有人都告诉你不要“回头”，可没有人告诉你，你只是个会伤心的凡人。你又不是没有七情六欲的神仙，怎么能不难过，怎么忍得住思念，怎么能不回头？

情绪只有发泄干净，人才会变得平静，就像清洗泳池前一定要放掉里面的水。刻意回避情绪，势必会被情绪所伤，长期逃避或抑制情绪会导致抑郁症。面对负面情绪，我们要先接受，然后再放下。有负面情绪不丢人，会哭，会痛，会后悔，说明你是个有血有肉的人，说明你还活着。

苦难是一时的，要相信岁月的力量。岁月可以把心头承受的苦难，变成你战胜苦难的铠甲。顺其自然，不必强求自己。